5 sztuczek, które musisz znać, aby zachować zdrowe paznokcie
Paznokcie są doskonałym wskaźnikiem twojego zdrowia i odzwierciedlają to, co dzieje się w twoim ciele. Jeśli masz łamliwe paznokcie, oznacza to, że nie dostarczasz wystarczającej ilości białka w swojej diecie. Jeśli się łuszczą, oznacza to, że masz infekcję lub grzybicę. A jeśli są miękkie i łatwo się łamią, istnieje szansa, że łożysko paznokcia zostało uszkodzone przez uraz lub chorobę.
Dlaczego paznokcie są ważne?
Paznokcie są ważne, ponieważ chronią końce palców rąk i nóg przed zranieniem lub zakażeniem. Pomagają również ludziom podnosić małe przedmioty, takie jak monety lub jedzenie.
Paznokcie mogą wskazywać na zdrowie danej osoby. Na przykład zdrowe paznokcie są zwykle różowe i błyszczące, podczas gdy niezdrowe paznokcie mogą być blade, łamliwe lub pożółkłe.
Ludzie używają swoich rąk do wielu zadań każdego dnia, dlatego ważne jest, aby były zdrowe. Paznokcie mogą w tym pomóc, zapewniając powłokę ochronną przed bakteriami i zarazkami, które w przeciwnym razie mogłyby dostać się do organizmu przez skórę.
Naskórek to obszar skóry po obu stronach paznokcia na palcach u rąk i nóg, który zawija się z powrotem na paznokieć, gdy nie jest używany, chroniąc go przed brudem i innymi zanieczyszczeniami. Pomaga również zapobiegać utracie wilgoci z łożyska paznokcia w okresach, gdy ręce są zanurzone w wodzie przez dłuższy czas, na przykład podczas mycia naczyń lub kąpieli. Skórek nie powinno być
Jaki jest najlepszy sposób na zdrowe paznokcie?
Pielęgnacja paznokci jest ważna, ponieważ może pomóc w utrzymaniu zdrowia.
Istnieje wiele sposobów na utrzymanie zdrowych paznokci, takich jak:
- Regularna pielęgnacja paznokci: za pomocą szczoteczki do paznokci zmyj skórki i paznokcie.
- Produkty do paznokci: używaj nawilżającego balsamu lub olejku do paznokci, aby były nawilżone.
- Lakier do paznokci: nałóż warstwę lakieru do paznokci, aby chronić paznokcie przed wszelkimi uszkodzeniami, które mogą wystąpić.
Oto 5 trików, które pomogą Ci zachować zdrowe paznokcie:
- Codziennie nawilżaj dłonie i stopy
- Pij dużo wody
- Noś rękawiczki podczas prac domowych lub innych prac, które mogą uszkodzić paznokcie
- Unikaj gryzienia, dłubania i drapania skórek
- Bądź na bieżąco z terminami manicure
Jakie są przyczyny niezdrowych paznokci?
Paznokcie mogą stać się suche, łamliwe lub popękane z powodu wielu czynników. Paznokcie mogą wysychać z różnych powodów, takich jak:
- Brak nawilżacza
- Używanie zmywacza do paznokci
- Narażenie na działanie silnych chemikaliów
- Nadmierne mycie rąk
- Narażenie na zimno
Paznokcie mogą stać się łamliwe z różnych powodów, takich jak:
- Brak białka w diecie
- Paznokcie, które są zbyt długie i niewłaściwie opiłowane
- Zimna pogoda lub duża ekspozycja na słońce
Jak zapobiegać niezdrowym paznokciom?
Paznokcie są ważną częścią ciała i należy o nie dbać. Istnieje wiele sposobów na dbanie o paznokcie, ale w tym artykule skupimy się na tym, jak zapobiegać i odwracać niezdrowe paznokcie.
Jednym ze sposobów dbania o paznokcie jest manicure. Manicure polega na tym, że idziesz do salonu paznokci i profesjonalnie robisz paznokcie. Może to być kosztowne, ale warto, jeśli chcesz mieć zdrowo wyglądające paznokcie. Innym sposobem jest zrobienie tego samemu w domu za pomocą samouczków YouTube lub innych samouczków online. Możesz to robić raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od tego, jak często masz na to ochotę i ile czasu chcesz poświęcić na pielęgnację paznokci.
Innym sposobem zapobiegania niezdrowym paznokciom jest nawilżanie ich codziennie lub dwa za pomocą balsamu, olejku lub kremu, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom w danym sezonie. Ważne jest również, aby nie używać ostrych chemikaliów, takich jak aceton.